Снова пришло лето, а с ним и вечный вопрос, куда отправиться с детьми на отдых, чтобы провести время не только весело, но и с пользой для здоровья.

Летний отдых, наполненный красочными незабываемыми впечатлениями, играми, купанием и теплым солнышком, крайне необходим всем детишкам.

Дача.

Если ребенок маленький, то для него дача самый лучший вариант летнего отдыха. Многие педиатры не советуют резко менять климатические зоны малышам до 3-х лет и переезжать детям трех-семи лет в другую местность на срок менее 10 дней, так как организм ребенка испытывает сильнейший стресс и не успевает приспособиться к новым условиям. Неделя на море принесет крохе больше вреда, нежели пользы. То ли дело месяц, а то и больше на даче: недалеко от дома, но все же на расстоянии от грязного города. На даче есть все, чтобы укрепить иммунитет малыша и оздоровиться всей семье: домашние овощи и фрукты, свежий и чистый воздух.

Конечно, есть в дачном отдыхе и свои минусы. Вам придется больше работать вдали от цивилизации, ведь, как правило, дачи не оборудованы стиральными и посудомоечными машинными, иногда, на дачных участках нет воды и газа, поэтому условия, могут быть довольно-таки спартанскими, но все это с лихвой окупится счастливыми лицами детишек и пользой для здоровья, о которой уже писалось выше. Не забывайте о личной гигиене детей и взрослых, тщательно мойте фрукт и овощи, тогда дачный отдых принесет только радость и пользу.

Море.

Польза отдыха у моря известна всем. Во время купания в морской водичке, в кожу, в ткани, а потом и в кровь проникают ионы растворенных в воде солей, которые улучшают работу вилочковой железы, а также костного мозга, обновляют состав крови, стимулируют выработку гемоглобина, тем самым защищая от анемии. Бегая босиком по песочку и гальке, малыш стимулирует множество точек, такой массаж полезен для всего организма в целом.

Если у семьи есть возможность поехать к морю на длительный срок от двух недель и более – это прекрасно. Море любят все, как малыши, так и взрослые, но если вы хотите провести