Меню сайта
Категории раздела
Советы специалистов [49]
Советы Айболита [8]
Наши опросы
Как вы оцениваете работу администрации?
javascript:// javascript://
Всего ответов: 63

Погода
Главная » Статьи » Общий » Советы специалистов

Море или дача

Снова пришло лето, а с ним и вечный вопрос, куда отправиться с детьми на отдых, чтобы провести время не только весело, но и с пользой для здоровья.

Летний отдых, наполненный красочными незабываемыми впечатлениями, играми, купанием и теплым солнышком, крайне необходим всем детишкам.

Дача.

Если ребенок маленький, то для него дача самый лучший вариант летнего отдыха. Многие педиатры не советуют резко менять климатические зоны малышам до 3-х лет и переезжать детям трех-семи лет в другую местность на срок менее 10 дней, так как организм ребенка испытывает сильнейший стресс и не успевает приспособиться к новым условиям. Неделя на море принесет крохе больше вреда, нежели пользы. То ли дело месяц, а то и больше на даче: недалеко от дома, но все же на расстоянии от грязного города. На даче есть все, чтобы укрепить иммунитет малыша и оздоровиться всей семье: домашние овощи и фрукты, свежий и чистый воздух.

Конечно, есть в дачном отдыхе и свои минусы. Вам придется больше работать вдали от цивилизации, ведь, как правило, дачи не оборудованы стиральными и посудомоечными машинными, иногда, на дачных участках нет воды и газа, поэтому условия, могут быть довольно-таки спартанскими, но все это с лихвой окупится счастливыми лицами детишек и пользой для здоровья, о которой уже писалось выше. Не забывайте о личной гигиене детей и взрослых, тщательно мойте фрукт и овощи, тогда дачный отдых принесет только радость и пользу.

Море.

Польза отдыха у моря известна всем. Во время купания в морской водичке, в кожу, в ткани, а потом и в кровь проникают ионы растворенных в воде солей, которые улучшают работу вилочковой железы, а также костного мозга, обновляют состав крови, стимулируют выработку гемоглобина, тем самым защищая от анемии. Бегая босиком по песочку и гальке, малыш стимулирует множество точек, такой массаж полезен для всего организма в целом.

Если у семьи есть возможность поехать к морю на длительный срок от двух недель и более – это прекрасно. Море любят все, как малыши, так и взрослые, но если вы хотите провести

время с пользой для здоровья, короткой недельной вылазки будет мало.

С маленьким ребенком желательно ехать на отдых к морю в зоны с умеренным климатом, например на Черное, или Азовское море. Лучше всего планировать курортный отдых на начало, или конец лета, когда не будет изнуряющей жары и толп народу на пляже (со всеми вытекающими последствиями). Во время отдыха очень важно следовать нескольким правилам, чтобы ваши каникулы принесли пользу и не закончились неприятностями.

Все та же личная гигиена, не забывайте принимать мыть руки перед едой и себе и ребенку, тщательно мыть овощи и фрукты, не покупать продукты на пляже и на стихийных рынках.

Находиться на открытом солнце детям (а желательно и взрослым) можно только до 10 утра, или после 16 вечера. Обязательно используйте солнцезащитный крем.


Автор: Элина Киян
Категория: Советы специалистов | Добавил: админ (19.06.2013)
Просмотров: 360 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Минипрофиль
Привет:Гость
Миничат
200
Баннер

Статистика
Copyright © 2020 | Конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика